Российский тренер делится практическими советами о том, как получить заряд бодрости и начать закаливаться, чтобы избежать сердечного приступа. Он подчеркивает важность постепенного подхода к физическим нагрузкам. Начинать нужно с простых упражнений, таких как утренняя зарядка, которая поможет разбудить тело и улучшить кровообращение...

Недавнее исследование, проведенное учеными, выявило оптимальное время для занятий спортом, которое способствует наилучшей профилактике рака толстой кишки. Результаты показали, что люди, занимающиеся физической активностью в утренние и вечерние часы, имеют более высокие показатели здоровья. Специалисты отметили, что существуют...

Фото из открытых источников В недавнем исследовании, опубликованном в журнале JAMA Neurology, изучалась связь между слабостью и риском развития деменции путем анализа траекторий слабости у пожилых людей до наступления деменции. Используя данные нескольких крупных когортных исследований, ученые оценили,...

Фото из открытых источников Согласно новому исследованию ученых из Университета Монреаля и Университета Пуатье во Франции, ежедневная криостимуляция всего тела — воздействие экстремального холода — улучшает качество сна и настроение у здоровых молодых мужчин и женщин. «Использование холода в терапевтических...

Вирус Коксаки — это вирус, относящийся к группе энтеровирусов, который может вызывать различные заболевания у человека. Он проникает в организм через дыхательные пути или пищеварительный тракт, после чего начинает размножаться в клетках эпителия. Первоначально вирус может вызывать легкие симптомы, такие как лихорадка и недомогание. Однако в некоторых случаях инфекция может прогрессировать, приводя к более серьезным осложнениям, таким как миокардит или менингит. В последнее время вирус Коксаки

Фото из открытых источников Большинство людей считает, что депрессия возникает по причине стресса и непростых жизненных ситуаций. Однако специалисты Еврейского университета в Иерусалиме уверены, что на развитие психического расстройства могут влиять также воспалительные процессы. Как сообщает "МК в Волгограде",...

Фото из открытых источников Правильное питание – залог хорошего здоровья. Именно некачественная еда, перекусы на бегу и неправильный режим питания являются причинами нарушения работы ЖКТ. Чтобы избежать проблем с пищеварением следует придерживаться нескольких простых правил. Как сообщает "Волгоградская...

Фото из открытых источников Исследователи из Нью-Йоркского университета Лангона обнародовали новые данные, касающиеся влияния физической активности на профилактику сердечных заболеваний, в частности мерцательной аритмии - одного из наиболее распространенных видов аритмии, которая может приводить к серьезным осложнениям. Согласно результатам исследования, каждый дополнительный час физической активности в неделю способен снизить риск развития аритмии на 11%. Данные были представлены перед

Фото из открытых источников Эксперты программы «Жить здорово!» на Первом канале поделились с российскими зрителями информацией о пользе популярных дагестанских лепешек с начинкой, известных как чуду. Телеведущая Елена Малышева и офтальмолог Михаил Коновалов раскрыли ряд преимуществ этого традиционного блюда. По...

Фото из открытых источников Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Ирина Баранова предупреждает об опасности употребления свеклы для некоторых групп людей. В своем Telegram-канале она раскрыла, кому следует ограничить или исключить этот продукт из рациона. Несмотря на множество полезных свойств, свекла...